Pourquoi l’eau adoucie n’est pas salée : les idées reçues à corriger

Noémie Rivière
17 nov.
3 min de lecture

L’adoucisseur d’eau a parfois mauvaise réputation : on entend souvent dire qu’il “met du sel dans l’eau”, qu’il “rend l’eau non potable” ou qu’il “fait grimper la tension artérielle”. En réalité, ces affirmations sont fausses ou incomplètes. Dans cet article, on va essayer de décrypter ensemble les légendes qui tournent autour des adoucisseurs. Pour comprendre pourquoi, il faut d’abord savoir comment fonctionne un adoucisseur au sel et ce qui se passe réellement à l’intérieur de l’appareil.

Le rôle du sel : un produit d’entretien, pas un ingrédient de l’eau

Le sel utilisé dans un adoucisseur ne sert pas à adoucir l’eau directement.

Pour aller au plus simple : il permet de régénérer les résines échangeuses d’ions, qui elles seules éliminent le calcaire (ions calcium et magnésium).

Concrètement :

L’eau traverse les résines → les ions calcium et magnésium sont capturés.
Les résines saturées sont ensuite régénérées avec une saumure (eau salée).
Cette saumure est entièrement évacuée à l’égout, elle ne passe jamais dans votre robinet.

👉 Vous l'aurez compris : le sel n’entre donc jamais en contact avec l’eau que vous consommez.

Si vous le souhaitez, on a déjà rédigé un article complet sur comment fonctionne exactement un adoucisseur d'eau ici.

Une eau légèrement plus “sodique”, mais pas salée

Il est vrai que l’eau adoucie contient un peu plus de sodium qu’avant traitement, car le calcaire (Ca²⁺ et Mg²⁺) est remplacé par du sodium (Na⁺). Mais notez tout de même que les quantités restent très faibles. En moyenne, une eau dure à 30°f contient environ 120 mg/L de calcium et magnésium.

Après adoucissement, cela représente environ 45 à 60 mg/L de sodium ajouté — soit, pour illustrer un peu plus, moins que dans une tranche de pain ou un verre d’eau gazeuse.

👉 Pour comparaison :

Eau adoucie : ~100 mg/L de sodium
Eau minérale pétillante : 300 à 1 000 mg/L
Limite de potabilité : 200 mg/L (selon l’OMS)

L’eau adoucie reste donc potable et ne présente aucun danger pour la santé.

D'ailleurs, on a écrit tout un article sur le TH, le PH et le calcaire afin d'aller plus en détail sur le sujet.

Les cas particuliers : femmes enceintes, nourrissons, régimes sans sel

Certaines personnes doivent limiter leur apport en sodium (régimes hyposodés). Dans ce cas, on recommande simplement :

soit de laisser un robinet non adouci pour l’eau de boisson,
soit d’utiliser un filtre à osmose inverse ou une carafe filtrante.

Mais pour un usage domestique (douche, lave-linge, chauffe-eau…), l’eau adoucie est sans risque et bénéfique pour les équipements.

Une confusion entretenue par le vocabulaire

On le reconnait, le mot “sel” prête à confusion.

👉 Le sel utilisé dans un adoucisseur est du chlorure de sodium pur, destiné uniquement à la régénération technique, pas à la consommation. Ce n’est pas du sel de table ni une “eau salée”.

C’est un peu comme le carburant dans une voiture : indispensable au fonctionnement, mais pas présent dans le produit final.

En résumé

✅ Le sel sert uniquement à régénérer les résines.

✅ L’eau adoucie ne contient pas de sel, seulement un peu plus de sodium.

✅ Elle reste potable et sans danger pour la majorité des utilisateurs.

✅ Seules les personnes sous régime hyposodé strict doivent prendre des précautions simples.

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